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 Vor eine möglichst glatte Wand wird ein Stuhl oder ein Hocker gestellt, auf dem stehend die Arme nach links und rechts, leicht nach unten abfallend, ausgestreckt werden. Die Beine sind leicht gespreizt. Mit Duct-Tape (Industrieklebeband) wird nun der ganze Körper, nach und nach an der Wand festgeklebt. Am ende wird der Stuhl, bzw. Hocker, weggezogen. Bei dieser Position ist neben den üblichen Sicherheitsvorkehrungen unbedingt darauf zu achten, dass kein Hitzestau durch das Klebeband entsteht und der Unterkörper genug Unterstützung erfährt, dass es zu keinem Blutstau und den Armen kommt. |
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